Hey ihr Lieben! Heute geht es um ein Thema, dass mir besonders in der letzten Zeit sehr wichtig geworden ist. Es geht um eine Art der Selbstfürsorge, nämlich Achtsamkeit. Mir ist immer wieder aufgefallen, dass ich in meinem Alltag oft mit meinen Gedanken nicht im Hier und Jetzt bin. Ich schlage mich vielmehr mit Dingen rum, die in der Vergangenheit liegen oder zerbreche mir den Kopf…